Articulos Informativos

Bebidas de dieta
Según un nuevo informe, bebedores de sodas de dieta padecen de los mismos trastornos de salud, a los que beben soda normal.  »

Asocian la dieta vegetariana con una reducción de la mortalidad en el tiempo
Quienes reducen la cantidad de carne que ingieren y prefieren las frutas y las verduras son menos propensos a morir en cualquier período evaluado, según un nuevo estudio. "Esto se suma a las pruebas de los potenciales beneficios de la alimentación vegetariana para la prevención de las enfermedades crónicas y la promoción de la longevidad", dijo el autor principal del estudio.  »

Cáncer de la Próstata y Grasas
Los hombres con cáncer de próstata tienen un riesgo menor de morir de la enfermedad a manera que aumenta el consumo de grasas de fuentes vegetales surgiere un reciente estudio prospectivo  »

Podometros
Estarían más dispuestos a hacer ejercicio si tuvieran una manera de medir su esfuerzo? Muchos piensan que si. Es más probable que te sientes menos y hagas más ejercicio si tienes un pequeño dispositivo de seguimiento en cada paso del camino?  »

La diferencia en la crianza sería clave en la obesidad infantil
Ciertos factores de riesgo en la infancia podrían ayudar a explicar la tasa más alta de obesidad entre los niños negros e hispanos, según un estudio reciente. El aumento de peso rápido entre los niños, la introducción temprana de alimentos sólidos, un sueño inadecuado y una falta de lactancia materna exclusiva están entre los factores del principio de la vida que explican esta disparidad racial.  »

Puede la Coenzima Q10 Reducir las Muertes por Deficiencia Cardíaca a la Mitad?
Más que un potenciador de memoria, la coenzima Q10 está ahora siendo utilizada en pacientes que sufren de deficiencia cardíaca avanzada.  »

Los bolsos de las mujeres están más sucios que los baños públicos
Bolsos, un complemento fundamental en el ropero de cualquier mujer. Los hay con mucho estilo, grandes, medianos, gigantes... un accesorio que te permite llevar contigo todo lo que necesitas. Pero ¿son realmente beneficiosos?  »

Un estudio relaciona la apnea del sueño en las personas mayores con el Alzheimer
La apnea del sueño, una afección que impide que los que la sufren duerman profundamente, ya que les despierta continuamente de forma inconsciente, se hace más habitual a medida que las personas envejecen. Ahora, un nuevo estudio de tamaño reducido señala la posibilidad de que de algún modo pueda causar (o ser causado por) la enfermedad de Alzheimer.  »

El Corazón Vulnerable al estado de ánimo
Las personas que se estresan fácilmente pueden estar en mayor riesgo de enfermedad cardíaca, según un estudio basado en la población danesa mostró  »

La Dieta Mediterránea aún se está redefiniendo
La dieta mediterránea ha sido aclamada como saludable. Pero lo que define exactamente lo que es la dieta y lo que constituyen sus beneficios todavía se sigue investigando según explican los investigadores.  »

Ritmo cardíaco como una medida de la duración de la vida
Un nuevo estudio, publicado en la revista Heart, sugiere que una frecuencia cardíaca elevada en reposo, es un predictor independiente de mortalidad - incluso en personas sanas en buenas condiciones físicas.  »

Una 'reacción intestinal' podría servir para predecir el riesgo de problemas cardiovasculares
Un nivel alto de una sustancia en el estómago llamada TMAO se relacionó con el ataque cardiaco y el ACV, según sugiere un estudio.  »

La vitamina E puede acelerar los beneficios para el corazón que se producen cuando se deja de fumar
Tomar una forma específica de un suplemento de vitamina E puede acelerar los beneficios para la salud que se producen cuando las personas dejan de fumar, según sugiere una investigación reciente.  »

El ejercicio y las terapias alternativas podrían ayudar a reducir la presión arterial
Los tratamientos alternativos, como la meditación trascendental, la biorretroalimentación y la respiración guiada parecen reducir la hipertensión en algunas personas, sugiere un nuevo informe. Pero solo un método que no tiene que ver con la meditación, el ejercicio aeróbico, ha probado tener un impacto importante y es altamente recomendado.  »

Vinculación de estrés a la Diabetes y Enfermedades del Corazón
Los altos niveles de cortisol - la llamada hormona del estrés - se han asociado con la enfermedad cardiovascular en algunos estudios, pero no en otros. Esto puede deberse a que la medida de cortisol en la sangre o en la saliva en un momento dado en el tiempo puede recoger estrés agudo, pero no tiene en cuenta el estrés a largo plazo.  »

Hongos pueden proveer tanta vitamina D como los suplementos vitamínicos
Consumir hongos que tienen vitamina D2 puede ser tan efectivo como tomar un suplemento que contenga ese micronutriente o vitamina D3 con el fin de mantener e incrementar los niveles de vitamina D en el organismo.  »

Las pastillas de aceite de pescado podrían reducir el riesgo de diabetes, afirman los investigadores
Los complementos, también conocidos como ácidos grasos omega 3, aumentan los niveles de una hormona llamada adiponectina que se relaciona con la sensibilidad a la insulina, hallaron investigadores de la Universidad de Harvard. También se han relacionado unos mayores niveles de esa hormona en la sangre con un menor riesgo de enfermedades cardiacas.  »

Los científicos hacen un mapa de los hongos de los pies
Todo el que se ha enfrentado al pie de atleta sabe que hay algo en los pies que les encanta a los hongos. Ahora, los científicos cuentan con el primer "mapa" detallado de los grupos de hongos que viven en la piel, y los pies son el vecindario más popular.  »

Un estudio halla que el yoga podría ayudar a aliviar la hipertensión
Las personas que siguen la antigua práctica del yoga podrían obtener una ventaja añadida para su salud, ya que un estudio reciente sugiere que puede rebajar la presión arterial alta, conocida también como hipertensión.  »

Científicos crean células madre humanas a través de clonaciones
Después de más de 15 años de fracasos científicos en todo el mundo y un fraude de alto perfil, biólogos en Estados Unidos han creado células madre humanas con la misma técnica que produjo a la famosa oveja Dolly en 1996: trasplantar material genético de una célula adulta en un óvulo cuyo ADN había sido removido.  »

Ponerse en forma en la mediana edad reduce el riesgo de insuficiencia cardiaca, según un estudio
Las personas que son obesas o no están en forma y que ya han cumplido 40 o 50 años de edad podrían pensar que es demasiado tarde para empezar a ponerse en forma, pero una nueva investigación descubre que hacerlo en la mediana edad reduce las probabilidades de insuficiencia cardiaca en los años posteriores.  »

La obesidad a los 20 años aumenta el riesgo de diabetes y de coágulos de sangre e infartos
Los jóvenes que son obesos a sus 20 años de edad son más propensos a desarrollar una enfermedad grave de salud cuando alcancen la mediana edad o incluso antes, según sugiere una investigación publicada en edición digital de la revista 'BMJ Open'  »

Siete sencillos pasos de estilos de vida puede disminuir el riesgo de coágulos sanguíneos
Coágulos de sangre en las piernas o los pulmones (trombosis venosa profunda o embolia pulmonar) matan a un estadounidense cada 5 minutos. La adopción de siete pasos simples de estilo de vida puede ayudar a reducir el riesgo de estos coágulos sanguíneos potencialmente mortales  »

Los huertos comunitarios podrían suponer un beneficio para el peso corporal
Las personas con parcelas en huertos comunitarios son menos propensas a tener sobrepeso o a ser obesas que las que no practican el cultivo, sugiere un estudio reciente.  »

Seguir una dieta y al mismo tiempo hacer ejercicio produce los mejores resultados, según un estudio
Si quiere estar sano, es mejor ocuparse de la dieta y del ejercicio a la vez en lugar de intentar mejorar uno de estos hábitos del estilo de vida por separado, sugiere una nueva investigación. Los investigadores añadieron que si necesita empezar con solo un cambio en el estilo de vida, elija el ejercicio.  »

La dieta 'occidental' no es el medio para envejecer bien
Un nuevo estudio británico proporciona más evidencias de que seguir la llamada dieta "occidental" podría no ser bueno a largo plazo. Las personas que se alimentan de este tipo de dieta (que incluye alimentos fritos y dulces, carne roja y procesada, granos refinados y productos lácteos ricos en grasas) tienen un riesgo mayor de muerte prematura.  »

El ejercicio y una alimentación saludable ayudan a que la apnea del sueño no empeore
La pérdida de peso a través del ejercicio y una alimentación saludable puede tener beneficios a largo plazo para las personas con apnea del sueño leve evitando que la enfermedad empeore  »

Las pruebas genéticas para el cáncer de mama no ayudarían a la mayoría de mujeres
Explorar el gen BRCA, relacionado con los tumores, solo beneficia al 10 por ciento de las mujeres, señala un panel. Los beneficios de las pruebas genéticas para evaluar el riesgo de los cánceres de mama y de ovario relacionados con el gen BRCA se limitan a un pequeño número de mujeres, indica un informe reciente.  »

Asocian el consumo de ácidos grasos omega 3 con una vida más prolongada: estudio
Como una forma de respaldar la recomendación de consumir un par de porciones de pescado por semana, un estudio sugiere que los adultos con más ácidos grasos omega 3 en sangre serían menos propensos a morir por distintas causas.  »

Asocian alto consumo de soya con mayor supervivencia en mujeres con cáncer pulmonar
Las mujeres con cáncer pulmonar que más soya consumen antes del diagnóstico vivirían más que las que no tienen ese hábito alimentario.  »

Pocas personas mayores en EE. UU. aprovechan la vacuna contra la culebrilla
Un estudio de gran tamaño descubrió que la vacuna era efectiva, pero solo el 4 por ciento de las personas mayores se vacunaron  »

Los granos de café verde ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre
Las sustancias naturales que se extraen de los granos de café sin tostar pueden ayudan a controlar los niveles elevados de azúcar en sangre y el peso del cuerpo en que se basa la diabetes tipo 2, según nuevas investigaciones.  »

¿Puede el selenio reducir el riesgo de cáncer de próstata avanzado?
Un estudio halló que los hombres con niveles más altos del mineral tenían un 60 por ciento menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad  »

El jugo de remolacha ayudaria al control de la presion arterial
Un estudio con 15 pacientes reveló que el beber 1 taza de jugo de remolacha baja la presión arterial, publica el diario BBC.  »

Los diagnósticos de enfermedad celíaca aumentaron desde el 2000 al 2004
Un nuevo estudio revela que la cantidad de estadounidenses con enfermedad celíaca siguió creciendo en la década pasada, pero se niveló en el 2004. Los autores analizaron los resultados de un estudio pequeño, pero sobre una muestra representativa de residentes del Condado de Olmsted, en Minnesota. Hallaron que en el período 2000-2010, los nuevos casos de enfermedad celíaca pasaron de 11 a 17 personas por cada 100,000 habitantes.  »

El médico del Dalai Lama explica las claves del bienestar físico
Una jovencita se atrevió a hacer una pregunta al médico del Dalai Lama, y recibió una respuesta inusual. Tsweang Tamdin, experto en medicina tibetana y de renombre mundial, visitó el lunes la Universidad Emory en Atlanta como parte de sus esfuerzos por llegar a más médicos estadounidenses. Quiere desarrollar proyectos de medicina occidental en colaboración con el sistema de medicina tibetana que tiene más de 2.500 años de antigüedad.  »

Relacionan algunos factores del estilo de vida con la artritis en un estudio
Fumar, la obesidad y la diabetes se asocian con un riesgo elevado de padecer artritis reumatoide, según sugiere un nuevo estudio.  »

El aislamiento y la soledad podrían aumentar el riesgo de muerte entre las personas mayores
Las personas mayores que están socialmente aisladas y solas podrían estar en un mayor riesgo de muerte precoz, informan investigadores británicos. La falta de contacto social podría ser un factor de riesgo incluso mayor que la soledad, añadieron. Sin embargo, no está claro por qué el aislamiento es un predictor tan potente de la muerte.  »

Citas médicas en grupo
En años recientes, un número creciente de médicos han comenzado a implementar las consultas médicas en grupos de pacientes - ver hasta una docena de pacientes con similares preocupaciones médicas, a la vez. Los defensores de este enfoque dicen que estas visitas permiten a los médicos a tratar a más pacientes, pasar más tiempo con ellos (aunque no sea uno-a-uno), aumentar la disponibilidad de las citas y mejorar los resultados de salud.  »

5 Condiciones de Salud Tratadas con Acupuntura
Según la Organización Mundial de la Salud, la acupuntura puede ser utilizada eficazmente para el tratamiento de muchas condiciones de salud, incluyendo dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de cabeza y otras diversas enfermedades, síntomas y condiciones. Los efectos terapéuticos de la acupuntura se han demostrado para aliviar o eliminar completamente los síntomas de muchas condiciones de salud.  »

Establece estudio relación entre consumo de azúcar y prevalencia de diabetes
El consumo de azúcar ha estado ligado, desde siempre, a ciertos problemas de salud, seguro que el que primero que se nos ocurre es la caries, verdad? Pero, aunque no podemos ni debemos quitarle importancia a esto, pues la salud de nuestra boca influye muchísimo en nuestro estado general, el consumo de azúcar va ligado, inevitablemente, a una enfermedad que parece no detenerse, especialmente en los últimos tiempos. Hablamos de la diabetes.  »

El azúcar es tóxico.
El azúcar es de hecho tóxica. Puede que no sea el único problema con la dieta americana estándar, pero se está convirtiendo rápidamente en que es el más importante.  »

Las muertes por sobredosis de medicamentos se han incrementado por 11er año consecutivo.
Las muertes a consecuencia de sobredosis se han incrementado por 11er año consecutivo, según información federal, y la mayoría de los casos constituye accidentes que involucran analgésicos adictivos, a pesar de la atención creciente a los riesgos de estos medicamentos.  »

La Diabetes tipo 2 diagnosticada en 1 de cada 8 americanos
La diabetes tipo 2 se ha convertido en una de las enfermedades más comunes y de mayor crecimiento en las últimas décadas en el mundo. Las cifras de personas que desarrollan esta enfermedad por sus malos hábitos alimenticios y saludables está provocando una epidemia de casos. En una reciente encuesta desarrollada en los Estados Unidos aparece que uno de cada ocho adultos, aproximadamente 29 millones de personas, han sido diagnosticados con diabetes tipo 2.  »

El aire contaminado con esmog se relaciona con los ataques cardiacos, según un estudio
Los niveles de ozono y de contaminación atmosférica se relacionan directamente con los ataques cardiacos, según un estudio reciente de Houston. Se halló que la exposición máxima tanto al ozono como a la materia fina particulada (unos contaminantes sólidos y líquidos de tamaño minúsculo, como los emitidos por los coches y las fábricas) aumentaba el riesgo de ataque cardiaco en casi un cinco por ciento. Los hombres, los negros y las personas mayores de 65 años tenían el mayor riesgo, hallaron los investigadores.  »

La Dieta Mediterránea reduce el riesgo de sufrir infartos cerebrales
El mayor estudio español sobre la dieta mediterránea ha confirmado que esta reduce el riesgo de sufrir infartos cerebrales y otras enfermedades cardiovasculares en comparación con otras dietas. En concreto, seguir una dieta basada en el consumo de verduras, frutas, cereales, legumbres, pescado y aceite de oliva virgen extra reduce hasta un 49% el riesgo relativo de sufrir un infarto cerebral o ictus, comparado con personas que siguen una dieta de reducción de grasas. Así lo confirman los datos del estudio Predimed, un gran ensayo clínico que ha seguido a 7,447 personas de entre 55 y 80 años y con predisposición a enfermedades cardiovasculares durante casi cinco años. Los resultados fueron publicados el lunes en la versión en línea de la revista científica New England Journal of Medicine.  »

Puede que el Yoga sea de ayuda en la Fibrilacion Auricular
Un pequeño estudio halló que reducía los episodios de mareos y de falta de aire en pacientes con fibrilación auricular. Las personas con un problema común del ritmo cardiaco conocido como fibrilación auricular o atrial fibrillation en Ingles, podrían reducir sus síntomas al añadir una forma suave de yoga a su régimen de tratamiento, sugiere un pequeño estudio.  »

La Meditacion Trascendental disminuye la hipertensión y el riesgo de enfermedades cardíacas.
Un estudio demuestra que la meditación trascendental (MT) disminuye la hipertensión y el riesgo de enfermedades cardíacas.  »

El uso excesivo de antibióticos en animales productores de alimentos amenaza la salud pública
Los antibióticos se han utilizado desde la década de 1940 y han conducido a una reducción drástica en la enfermedad y muerte por enfermedades infecciosas. Pero de acuerdo con el Grupo de Trabajo Federal sobre resistencia a los antimicrobianos, "el uso extensivo de los antimicrobianos se ha traducido en la resistencia a las drogas, que amenaza con revertir los avances médicos de los últimos setenta años." Dado que los antibióticos se han utilizado tan ampliamente y durante tanto tiempo, resistencia a los antibióticos se ha convertido en una amenaza importante para la salud pública.  »

Estudio: La acupuntura sí ayuda con el dolor
La acupuntura recibió la aprobación como un remedio en contra de dolores crónicos de cabeza, espalda y artritis en una revisión de más de dos decenas de estudios, en el más reciente análisis de una terapia frecuentemente estudiada que tiene tantos críticos como seguidores. Algunos creen que su único poder es el de un efecto placebo y psicológico. Pero algunos médicos creen que aun si esa es la explicación, la acupuntura es efectiva y no hay un motivo para no ofrecerla si hace que la gente se sienta mejor. El nuevo análisis examinó 29 estudios que involucraron a cerca de 18.000 adultos. Los investigadores concluyeron que el remedio de agujas realizó un mejor trabajo que los usuales tratamientos contra el dolor y apenas un poco mejor que la acupuntura falsa. Ese tipo de análisis no es el tipo más sólido de investigación, pero los autores además examinaron datos duros de los estudios originales.  »

La Musica y la Salud.
El uso de la música como método de sanación, proviene de los tiempos bíblicos. Se dice que David le tocaba el arpa al Rey Saúl para aliviarle de “malestares espirituales” 400 años antes de Cristo.  »

Medicamentos comunes sobre-utilizados para el insomnio
En los últimos 10 años, el abuso de medicamentos con receta se ha convertido en una epidemia nacional. Los medicamentos recetados ahora sobrepasan los accidentes automovilísticos como la causa n º 1 de muerte accidental, en casi la mitad de los estados de este país. En el 2010, cerca de 30.000 estadounidenses murieron a causa de una sobredosis, la mitad de estas muertes debido a medicamentos legalmente recetados, pero que fueron utilizados incorrectamente.  »

Ácidos grasos esenciales
Acidos grasos esenciales, son grasas que el cuerpo necesita para una gran variedad de sus funciones biológicas y fisiológicas. Se clasifican como esenciales ya que no pueden ser fabricados o sintetisados en el cuerpo, y por lo tanto deben ser adquiridos a través de la dieta.  »

Sala de Emergencia: La Anatomia de un problema
Aparecido en la Revista Años Dorados Edicion de Junio-Julio 2012  »

No confunda actividad con ejercicio
La definicion de ejercicio es un esfuerzo corporal o mental excesivo, especialmente realizado para mantener el bienestar o un entrenamiento para mejorar el estado de salud. La palabra en que se deben fijar es..excesivo. Cual es la diferencia?  »

La Fibromialgia
Tomado de la Revista Años Dorados Febrero-Marzo 2012  »

Steve Jobs and alternative cancer care
Editor's note: Andrew Weil is the director of the of the integrative medicine program at the University of Arizona College of Medicine, and Professor of Medicine and Public Health, author of 8 Weeks to Optimum Health, Healthy Aging, and the forthcoming Spontaneous Happiness.  »